Corpo inchado? 10 dicas para melhorar a retenção de líquido

Acabe com a sensação de desconforto causada pela retenção de líquido

1-Coloque os pés para o alto para ativar a circulação

2-Faça exercícios como caminhada, bicicleta e dança

3-Evite comida com muito sal, gordura e açúcar como fast food

4-Legumes, verduras e iogurtes melhora a flora intestinal

5-Consuma frutas com alto poder diurético como melancia, melão e abacaxi

6-Faça pausas de 10 minutos durante o trabalho para movimentar o corpo

7-Alguns remédios podem aumentar a retenção. Consulte o médico !

8-Invista em massagem no corpo como a drenagem linfática

9-Beba chá diurético como Cavalinha, Hibisco e mais !

10-Beba água para eliminar toxinas e diminuir a retenção. Confira mais dicas no site !