Comece a treinar já Motivos para perder a preguiça!

Confira os benefícios dos exercícios físicos para a saúde e perca a preguiça !

1- Durante o treino, a gente libera endorfina...

...esse hormônio relaxa, dá prazer e fortalece a imunidade

2- Aumenta a disposição ! Você vai ter mais ânimo para lidar os problemas do dia a dia

3- Fazer exercícios potencializa a concentração

4- Os treinos melhoram a autoestima. Nada melhor do que estar com a saúde em dia, né ?

5- Exercício ajuda a regular o emocional, melhorando o bom-humor

6- Alivia o estresse do dia a dia !

7- Exercício melhora a qualidade do sono. Saiba mais detalhes !