Alimentação saudável no verão Dicas para comer melhor

No verão, muitas pessoas se preocupam com o corpo

Mas o Projeto Verão começa com uma boa alimentação !

Os alimentos da estação costumam ser opções mais baratas e saudáveis

Beterraba, pimentão e abóbora são alimentos da temporada. Inclua na rotina !

Coma mais frutas e não deixe de beber bastante líquido para hidratar

Para potencializar o bronze, cenoura, mamão e folhas verde-escuras são indicadas

Alimentos gordurosos e com muito sal provocam desidratação. Cuidado !

Escolha alimentos que irão nutrir o seu corpo e te dar mais energia

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