Entre na dança! Saiba as vantagens do exercício

A dança é um exercício democrático, muito divertido e repleto de benefícios !

Dançar trabalha a memória ! Aprender uma coreografia ajuda a exercitar o cérebro

O exercício ajuda a ganhar músculos tonificados, reduzindo dores

Outro aspecto que será beneficiado é sua postura : adeus, dores de coluna !

Se mexer ao som de uma música também combate o estresse e diminui a ansiedade

Sua autoestima também irá aumentar com a conquista de um novo aprendizado !

Gostou de saber os benefícios desse exercício ? Confira mais news sobre bem-estar no Purepeople !