A dança é um exercício democrático, muito divertido e repleto de benefícios !
Dançar trabalha a memória ! Aprender uma coreografia ajuda a exercitar o cérebro
O exercício ajuda a ganhar músculos tonificados, reduzindo dores
Outro aspecto que será beneficiado é sua postura : adeus, dores de coluna !
Se mexer ao som de uma música também combate o estresse e diminui a ansiedade
Sua autoestima também irá aumentar com a conquista de um novo aprendizado !
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