Sem dietas radicais! Saiba como emagrecer com saúde

Quem já tentou emagrecer com dietas restritivas sabe que elas não funcionam a longo prazo

Por isso, a melhor pedida é seguir um estilo de vida saudável, para ter e manter o corpo desejado

Faça uma lista dos seus objetivos ! Isso ajuda a manter o foco nos momentos de desânimo

Uma boa alimentação no dia a dia é importante para emagrecer e ter mais saúde

Você desconta a frustração na comida ? Tente relaxar e fazer algo que goste para distrair

Não fique contando calorias ! Uma alimentação nutritiva te deixa mais forte e saudável

Fazer exercícios em casa é alternativa para quem não tem tempo

Não precisa parar de comer o que gosta, mas deixe aquele docinho para ocasiões especiais

O Pureopeople está cheio de dicas para você cuidar do corpo com saúde. Confira !